- Views 0
- Likes 0
Poprvé jsem běžela Běchovice a musím je běžet i podruhé, protože jsem si nesplnila svůj čas. Cíl byl uběhnout (pro mě) neznámou 10 km trať za 45 minut. Problém je, že moc netrénuji na rychlost (přijmout slovo „trénink“ mi dělalo problém, protože já přece „jen“ běhám). Ponaučení tedy je, lépe se domluvit se supportem, aby na mě v kopečku (tzv. hrdlořezák) zařval „ať běžím“ a podobné výrazy. A samozřejmě také zapracovat na rychlosti, především na intervalech (ale já jsem více tzv. vytrvalec a mám v hlavě nastaveno, to, že musí běžet ještě třeba dalších 80km :), a Sorokin nejsem). Bohužel jsem v průběhu roku trochu zanedbávala regeneraci, a to se někde projevilo.
(čas: 00:47:00, čas čipovy: 00:46:54)
A ještě k Běchovicím – ano, bylo tam opravdu hodně lidí, ale pořád tam bylo víc běžců než tzv. „instantních běžců“. ( ale pořád lepší když se lidi nějak hýbou, že …)
Základní informace o závodu
- Ročník: 128. (poprvé se závod konal 28. května 1897)
- Datum: neděle 29. září 2024
- Ocenění ČAS: Oficiální mistrovství ČR v silničním běhu na 10 km
- Ocenění World Athletics: Heritage Plaque
- Kategorie: mistrovské (ženy, muži, junioři, juniorky), příchozí (ženy, muži),
- Pořadatel: Sdružení závodů Běchovice (Český atletický svaz, PSK Olymp, Sokol Běchovice)